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中医的养生之道

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轻声短语. 发表于 2020-2-15 11:06:15 |阅读模式 |复制链接



  这是一个大问题,也是许多人都不了解的问题。我认为,这个问题更是当代人需要解决的问题。

    

  我们的古人对这个问题的思考比我们现代人要多的多,更有意思的是,古人认识到,人是天地所生,因此,人必须根据天地的变化而变化,这就是因时而变。如果天地变了,人没有跟着变,那么,人就要生病。从实践的角度来看,这几乎是必然的。

    

  中女性白癜风的心理调节措施有哪些国的古人很伟大。但是,这并不意味着我们的古人就能过预知未来的一切,能够医治好未来出现的所有病症。需要指出的是,这种思想是不正确的。为什么呢?因为古人的思想更靠前一些,古人倡导,不治已病,治未病。古人想尽一切办法来告诉自己的子孙后代,怎样做才能不生病。

    

  但是,作为我们现代人,却根本没有把自己先辈们的话放在眼里,依然我行我素,由着自己的性子来。因此,出现了很多古代没有听说过的病症。

    

  如何能不生病?古人用了十分简洁但又涵义深刻的语言来总结“恬淡虚无,精神内守,真气从之,病安从来?”这句话的意思是,要控制好自己的欲望,不要有太强烈的欲望心,要学会将精神内守,不要有太多的刺激,不要让自己的精神跟随自己的欲望而变动,这样一来,五脏六腑的真气就会自然运行,五脏六腑就能各得其所,病又怎么会出现呢?

    

  我们的古人是因循着自然规律生活的,因此,他们生活的环境优美,他们生活的社会朴素真挚。

    

  我总结出了以下几点养生原则,在这里和大家一起共享。

    

  固先天,补后天,促和谐,通经络。四条,十二个字。什么意思呢?中医认为,肾为先天之本,父母所给的先天之气都藏在了肾中,因此,这先天之气一定要足,不可妄泄,只有精气足,身体的各个部位才有可能不出现问题,如果先天之气被伤,那么,一切病症将随之而来。

    

  我们每个人都是从婴儿长大的,从一个小小的婴儿长到一个成人,人的身体的各个方面都发生了翻天覆地的变化,这变化的动力来着何处?对,来自我们每天吃的饭。如果我们每天不能吃好,那么,身体自然就要出现问题。我说这段话的意思是想告诉大家,父母给了先天之气,需要我们后天来养,靠什么呢?靠的是五谷杂粮。如果我们不吃五谷杂粮,那么,我们的身体就要出问题,什么高血压、糖尿病、脂肪肝等等病症都出现了。那么,我们吃了这些五谷杂粮,靠什么来运化成我们身体的组成部分呢?靠的是我们的脾这个脏器。如果脾气虚弱,运化力不强,就会导致消化吸收的不好,这样一来,不管我们吃的多么好,对我们的身体来说没有任何作用,相反,我们的身体还需要调动身体的元气来腐熟食物,消耗掉一部分元气。所以,补脾气,让脾的运化功能强劲是补后天的关键。这就是补后天。

    

  那么,促和谐是什么意思呢?就是要让我们的五脏六腑关系和谐。我们知道,五行相生相克。古人用五行的关系来类比人体内五脏的关系。意在说明人体的五脏相辅相成、相生相克,谁也离不开谁。例如,肾主水,克心,因为心主火,心克肺,因为肺主金,肺克肝,肝主木,肝克脾,因为脾主土,脾克肾,因为土克水。相反,水生木,因此肾脏的好坏对肝脏的藏血功能有着十分关键的影响;木生火,所以肝脏又对心脏造成影响;火生土,因此心脏对脾也有着十分重要的影响作用;土生金,脾气的强弱对肺有着至关重要的影响。五脏的关系一定要捋顺,一定要和谐,否则必然生北京中科白癜风医院提醒治疗需选好方法病。

    

  通经络的意思是说,人体通过脾胃将外界食物的精气运化到体内,利用气血通过经络运送到人体的各个部位,以滋养四肢百骸。可见,如果经络不通,就会人体四肢就将出现各种病症。正如中医理论中所说,通则不痛,痛则福建哪家白癜风医院比较好不通。所以,一定要保持身体的经络畅通。

    

  中医对疾病的产生根源做了深刻的总结,即万恶淫为首,百病生于气。这里的淫,是过度的意思,意为任何事情都不要做过了头,过犹不及此即是也。

    

  如果,我上面的总结能够给大家带来些许帮助的话,那么,我倍感荣幸。

    
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